Clases de Hatha Yoga en Rivas Vaciamadrid
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Si practicas algún deporte, el Yoga es tu complemento perfecto. Te permitirá mantener un tono muscular alto, a la vez que reparte el esfuerzo en todos los músculos del cuerpo, previniendo lesiones y proporcionando una flexibilidad reparadora. El yoga desarrolla capacidades como la resistencia, la potencia, la respiración y el equilibrio. Alejado de cualquier noción de competición, el yoga puede ser un aliado de excepción para la practica de otros deportes. El yoga permite desarrollar cualidades como la flexibilidad y la resistencia tanto física como mental sin riesgos de lesión o de fatiga. La practica regular del yoga también tiene unos efectos muy beneficiosos sobre el aparato digestivo y cardiovascular.
Si no haces deporte pero quieres cuidar tu cuerpo es el momento de iniciarte en el estilo Hatha Yoga.
Además de ayudar contra el estrés, el yoga nos lleva a vivir en armonía con el pensamiento positivo, y permite adquirir una gran confianza en uno mismo. Esto nos ayudará a gestionar mejor las emociones.
Los ejercicios de respiración o pranayamas y la sensación de relajación que produce la práctica unidas a la actividad en concentración máxima, hacen que se sienta uno más fuerte en el plano físico y psicológico.
El Hatha Yoga es el estilo más clásico de yoga en Occidente que combina la ejecución de Asanas con momentos de relajación. Aporta enseguida flexibilidad y fortaleza física y mental a la vez que aleja el estrés.
Nuestro método de enseñanza se basa en el conocimiento perfecto de cada postura y su secuencia. Además de las numerosas adaptaciones para poder adecuarse al nivel y a la práctica de cada alumno.
Si ya practicas Yoga o no lo has probado aún, ven a conocernos y a probar nuestra forma de enseñar el Hatha Yoga. Disfruta de nuestro Centro Yoga Inuksuk que te ofrece un espacio de serenidad y calma.
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