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Clases de Ashtanga y Hatha Yoga en Rivas Vaciamadrid

Si practicas algún deporte, el Yoga es tu complemento perfecto. Te permitirá mantener un tono muscular alto, a la vez que reparte el esfuerzo en todos los músculos del cuerpo, previniendo lesiones y proporcionando una flexibilidad reparadora. Si quieres estirar y tonificarte con más intensidad, prueba el yoga Ashtanga. Si no haces deporte pero quieres cuidar tu cuerpo puedes iniciarte en el estilo Hatha Yoga.

  • El Hatha Yoga es el estilo más clásico de yoga en Occidente que combina la ejecución de Asanas con momentos de relajación. Aporta enseguida flexibilidad y fortaleza física y mental a la vez que aleja el estrés.
  • El Ashtanga Yoga es un Yoga más intenso y físico. En Ashtanga se trata de realizar unas series de posturas encadenadas y cada vez más exigentes en las que se detiene sólo para unas pocas respiraciones. Muy indicado para deportistas y personas muy activas.
  • Te animamos también a probar las clases de ejercicios Hipopresivos que reforzarán todos tus abdominales incluido el suelo pélvico. Este nuevo método mejorar tu postura, tu columna y todo el core (núcleo) abdominal.
    Por cierto, las clases son de media hora.

Cada uno puede buscar su práctica ideal, incluso compaginando ambos estilos.

Nuestro método de enseñanza se basa en el conocimiento perfecto de cada postura y su secuencia así como de las numerosas adaptaciones para poder adecuarse al nivel y a la práctica de cada alumno.

Si ya practicas Yoga, ven a conocernos y a probar nuestra forma de enseñar el Hatha y el Ashtanga Yoga. Nuestro centro Yoga Inuksuk te ofrece un espacio de serenidad y calma.

© 2017 Maligne, Diseño Gráfico | www.maligne.es
Fotos © 2017 Carlos Halcón | www.carloshalcon.es

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